上野瞳の身長体重とマッサージについて!ツイッターとダイエットも!

      2015/07/23

Pocket
LINEで送る
Pocket

読者モデルの上野瞳さんが、太っていたころの写真を公開していて話題ですね。

努力の成果が見られて、本当にスゴイなと思います。

今回は上野瞳さんの

身長・体重・マッサージ?

ツイッターとダイエット方法!

などなど、掘り下げていこうと思います。

では、いってみよ~!

 

プロフィール

1991年12月26日生まれ

神奈川県出身

身長160kg

特技 お菓子作り、カフェめぐり

2013年Zipper新生パチパチズに選ばれ、

as know as PINKYやMomo、gonoturn等で読者モデルとして活躍中。

お人形のような可愛らしさで魅了する青文字系読者モデルです。

青文字系読者モデルと言えば・・

三戸なつめの前髪が切りすぎて変?奈良出身で高校やWikiも彼氏やメイクって?

この抜群のスタイルは生まれ持ったものではなく

努力の賜物だそうです。

それは・・どういうこと!?

 

身長・体重

細身でスタイルがいい上野さんですが昔はポチャさんだったんです。

その当時の写真も公開しています。

思ったより肉付きいいですね!

きっと、言われなければ上野さんだと気付かないでしょうね。

この当時の身長・体重は公開されていませんが

きっと見た感じ、平均より上かなとは思いますね。

この時から15kgもの減量に成功したんだそう。

どうやってあんなに素敵なスタイルになったか気になりますよね?

では、そのダイエット方法も覗き見ちゃいましょう!

 

ダイエットとマッサージ

まずは食事ですが、

夕食後にポテトチップス、毎日おやつにカップラーメン、

ラーメンのスープにはご飯を入れて食べるなど

思春期の男子もビックリの食事量でした。

それを、はじめは夕食のご飯の量を半分にするというところからはじめて

慣れたらご飯なしのおかずだけ、

それにも慣れたら夕食はヨーグルトや寒天ゼリーなど

消化の良いものや腹持ちの良い物に変更したそうです。

最終的には炭水化物抜きダイエットをしたそうですが、決して断食はしていないんだそうです。

やっぱり育ち盛りに食べないというのは体に良くないですからね。

これを18時までに済ませてしまうそうで

18時以降は食べないと決めていたんだとか。

これは倖田來未さんも実行していたダイエット法ですね。

もちろん運動もしていたそうですよ。

とにかく歩いて、歩いて、歩きまくったそうです。

一番頑張っていた時期には、ダイエットスーツを着て

1時間ジョギングしていたと語っていました。

あとは半身浴とヨガ!

女子は大体好きですよね~この2つ!

気持ちいいですもんね!!

私も大好きです。

それからマッサージについてですが

雑巾絞りマッサージをしているそうです。

その内容はブログに書いてありましたので

リンクを貼りつけておきますね!

雑巾絞りマッサージ

いかがですか?

すごく分かりやすく、かつ効果があったことも証明されているので

実践してみようという方が多いのではないでしょうか?

しかもこんな励ましの言葉も・・!

ダイエットの苦しみも、痩せた後の喜びも

両方知っている上野さんの言葉だから重みがありますね。

これから夏に向けてダイエットを頑張る女性は増えますので

ぜひ参考にしたいですね!

上野さんみたいな素敵なスタイルを手に入れましょ~!! 

 

 

Pocket
LINEで送る
Pocket

 -モデル, 芸能,

  関連記事

藤原紀香のハイレグや寝起き画像がイタイ!陣内智則との離婚は宗教のせい?

  □■□  藤原紀香  □■□ 陣内智則さんとの離婚後、バシバシ出ていたテレビでも 見かけることが

佐々木希のヤンキー時代と元カレ画像!熱愛彼氏の渡部と破局?フライデーも!

「世界で最も美しい顔100人」にも選ばれたことがある佐々木希さん。 美人すぎて、キュンキュンしちゃい

緒方敦の俳優デビューはドラマ陸王!父親や母親について

2008年に亡くなってしまった俳優の緒形拳さんの孫の緒形敦さんが俳優デビューを飾りました!注目の番組

犬山紙子の本名や韓国籍ってマジ!?結婚した旦那の画像と岡田って?

最近バラエティ番組や情報番組でよく見かける犬山紙子さん。 『負け美女』という本も出版し、話題になりま

佐藤浩市の息子のイケメン画像と嫁の広田亜矢子について!白髪もシブい!

樋口可南子さんと共演の映画『愛を積むひと』が話題の佐藤浩市さん。 もうすぐ公開ですね!!  今回は佐

瀬戸康史のドラマ花燃ゆやマザーゲーム!性格や彼女についても!

D☆DATEのメンバーとして知られる瀬戸康史さん。 ドラマ『花燃ゆ』や『マザーゲーム』でも活躍中です

尾上松也と前田敦子は車中キスのフライデーで破局?熱愛の真相や性格は!?

イケメン歌舞伎役者の尾上松也さん。 元AKBで誰もが知る前田敦子さんと熱愛中ですよね。 今回は尾上松

是永瞳がミス美しい20代コンテストでグランプリ!事務所はオスカープロモーション

第一回ミス20代美しいコンテストが行われグランプリを受賞したのは現在福岡大学三年生になる現役大学生の

三浦春馬は消えた?理由は三吉彩花との結婚?歴代彼女なのか気になる!

三浦春馬さんと言えば、人気実力ともに日本のトップを入っている若手(中堅)俳優です。 仕事の実績の反面

千葉雄大はオネエでタバコをすうの?身長や大学、彼女は?ドラマや父親も調査!

俳優の千葉雄大さんはめちゃくちゃ最近活躍してますよね。 ドラマや映画出演が多いです。 検索するとオネ

Loading Facebook Comments ...

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


高橋光臣が「ノーサイド・ゲーム」でブレイク?筋肉や嫁、子供、出演作も調査!

俳優の高橋光臣さんがドラマ「ノーサイド・ゲーム」に出演しています。 ラグビー部のキャプテンって事です

新川優愛が結婚発表!相手は一般男性?太ってたけど可愛すぎ?今後は?

女優の新川優愛さんが結婚したという事です。 まだ若い女優さんだと思いますけど、よく事務所が許してくれ

柴咲コウは結婚してる?露出が少ないのは何故?現在の活動は?

女優、そして歌手として活躍している柴咲コウさん。 とても綺麗な女優さんですけど、露出が少ないですよね

三宅健が美女とデート報道!結婚や老けない理由は?生い立ちが壮絶!?

V6の三宅健さんが美女と相合い傘デートっていう報道がありました。 まだ独身ですしデートしてても別に問

小田さくらが可愛くなった!写真集や歌や性格、現在は安静加療?

モーニング娘。の小田さくらさんが可愛くなったと話題です。 写真集も話題みたいですけどね。 歌や性格も