上野瞳の身長体重とマッサージについて!ツイッターとダイエットも!

      2015/07/23

読者モデルの上野瞳さんが、太っていたころの写真を公開していて話題ですね。

努力の成果が見られて、本当にスゴイなと思います。

今回は上野瞳さんの

身長・体重・マッサージ?

ツイッターとダイエット方法!

などなど、掘り下げていこうと思います。

では、いってみよ~!

 

プロフィール

1991年12月26日生まれ

神奈川県出身

身長160kg

特技 お菓子作り、カフェめぐり

2013年Zipper新生パチパチズに選ばれ、

as know as PINKYやMomo、gonoturn等で読者モデルとして活躍中。

お人形のような可愛らしさで魅了する青文字系読者モデルです。

青文字系読者モデルと言えば・・

三戸なつめの前髪が切りすぎて変?奈良出身で高校やWikiも彼氏やメイクって?

この抜群のスタイルは生まれ持ったものではなく

努力の賜物だそうです。

それは・・どういうこと!?

 

身長・体重

細身でスタイルがいい上野さんですが昔はポチャさんだったんです。

その当時の写真も公開しています。

思ったより肉付きいいですね!

きっと、言われなければ上野さんだと気付かないでしょうね。

この当時の身長・体重は公開されていませんが

きっと見た感じ、平均より上かなとは思いますね。

この時から15kgもの減量に成功したんだそう。

どうやってあんなに素敵なスタイルになったか気になりますよね?

では、そのダイエット方法も覗き見ちゃいましょう!

 

ダイエットとマッサージ

まずは食事ですが、

夕食後にポテトチップス、毎日おやつにカップラーメン、

ラーメンのスープにはご飯を入れて食べるなど

思春期の男子もビックリの食事量でした。

それを、はじめは夕食のご飯の量を半分にするというところからはじめて

慣れたらご飯なしのおかずだけ、

それにも慣れたら夕食はヨーグルトや寒天ゼリーなど

消化の良いものや腹持ちの良い物に変更したそうです。

最終的には炭水化物抜きダイエットをしたそうですが、決して断食はしていないんだそうです。

やっぱり育ち盛りに食べないというのは体に良くないですからね。

これを18時までに済ませてしまうそうで

18時以降は食べないと決めていたんだとか。

これは倖田來未さんも実行していたダイエット法ですね。

もちろん運動もしていたそうですよ。

とにかく歩いて、歩いて、歩きまくったそうです。

一番頑張っていた時期には、ダイエットスーツを着て

1時間ジョギングしていたと語っていました。

あとは半身浴とヨガ!

女子は大体好きですよね~この2つ!

気持ちいいですもんね!!

私も大好きです。

それからマッサージについてですが

雑巾絞りマッサージをしているそうです。

その内容はブログに書いてありましたので

リンクを貼りつけておきますね!

雑巾絞りマッサージ

いかがですか?

すごく分かりやすく、かつ効果があったことも証明されているので

実践してみようという方が多いのではないでしょうか?

しかもこんな励ましの言葉も・・!

ダイエットの苦しみも、痩せた後の喜びも

両方知っている上野さんの言葉だから重みがありますね。

これから夏に向けてダイエットを頑張る女性は増えますので

ぜひ参考にしたいですね!

上野さんみたいな素敵なスタイルを手に入れましょ~!! 

 

 

 -モデル, 芸能,

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