ミランダカーが第二子出産!旦那やスタイル維持の秘訣

   

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オーストラリアの人気モデルのミランダ・カーさんが2018年の5月の7日に第二子となる男の子の子供を出産しました!次男の名前はハートだそうです。

ミランダカーさんは2017年の5月に結婚していて夫はスナップチャットのCEOのエヴァン・スピーゲルさんです。

二人の間の子供はこれで初めてとなります。元旦那さんであるオーランド・ブルームさんとの間には2018年現在で7歳になる男の子がいます。

プロフィール

ミランダ・カー
生年月日:1983年4月20日(35)
血液型:A型
出身地:オーストラリア
身長:175cm

ミランダさんは当時まだ13歳で雑誌「ドーリー」のオーディションで優勝を飾っています。学業と並行してモデル活動をスタートし始めました。

 

高校卒業後にはアメリカのニューヨークに移っていて2004年にモデル事務所である「ネクスト」と契約を交わしました!

そして2006年に「メイベリン・ニューヨーク」のモデルに抜擢されます。さらに2006年にはオーストラリア人モデルとして初めて「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルエンジェルに起用されています。

旦那は誰?

ミランダさんは2010年7月に俳優のオーランド・ブルームさんと結婚しました。そして翌年の2011年1月6日には第一子となるフリン君が誕生しています。

過去にはミランダさんが息子のフリン君と一緒に日本の黒烏龍茶のCMに出演していたことがありました!しかしその後、ミランダさんは2013年にオーランドさんと離婚することになってしまいました…

 

理由はお互いの仕事が忙しくてすれ違いの生活になってしまったことやミランダさんがジャスティンビーバーさんやレオナルドディカプリオさんと豪遊していてその後、不倫疑惑が出て来たためでした。

そして結婚してから1年で別居状態だったそうです! しかし離婚した現在でも二人の仲は良いそうです。

その後ミランダさんは2016年7月に「スナップチャット」のCEOエヴァン・スピーゲルさんと婚約していて2017年5月27日に正式に再婚しています。

 

二人の馴れ初めはルイヴィトンのディナーパーティで出会いその後、友達という形から仲良くなっていき交際に発展していきました。

 

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スタイル維持の秘訣!

ミランダさんの⾝⻑は175センチとモデルをやっているだけあってかなりの⾼⾝⻑ですが体重はわずか55kgとなっています。このようにかなりのスタイルの持ち主であることがわかりますよね!

ミランダさんがショーを控えた時などに⾏うダイエット⽅法である5:2ダイエットというのがあります。

5:2ダイエットとは週5⽇はいつも通りの⾷事をしていて残りの2⽇を1⽇500キロカロリー以内に抑えるというダイエット方法です。

総合的に⾒てみると⼀週間の総カロリー数を少なくするということになります。

カロリーを抑える2⽇間は連続させる必要はなくて間を置いた⽅が内臓を休ませる事が出来るのでより効果的なんだそうです。
ミランダさんの制限中の⾷事は3⾷ともスムージーだったといいます!

食生活に関しては普段からヘルシーな食生活を心がけていて同時にエクササイズなどで身体を動かすこともしています。また乾いたボディブラシで身体をブラッシングもしているんだそうです。

これには血行が促進されて古い角質も取れるという効果があります。血行が促進されることからセルライトにも効果があるそうです。

定期的な運動としてはヨガ・ピラティスをしています。時間帯は朝にヨガをしているとのことで週に3回のスクワット、ヨガ、ピラティスで体型をキープしています。ヨガやピラティスをすることによって心と身体のバランスを整えているんだそうです。

神経系のメンテナンスを重視していてリラックス効果も同時に高めることも大切に考えているようですね~

ミランダカーさんは世界各地を飛び回っていてかなりの忙しいスケジュールを日々こなしている為ストレスから心身を守るためにバランスの摂れた食事に加えてビタミンBとCのサプリメントの服用しています。

 
定期的な運動と日々の瞑想時間も大切な日課となっています。 それだけではなくてミランダカーさんはデトックスの実施もしています。3日間ジュースだけで過ごす集中ダイエットで調整もしているようです。
 
このように普段から食生活と美容用と運動に気を使っているために基本的には過激なダイエットはしません。

ミランダさんは第二子を産んで体型が崩れない理由も普段からこうした徹底した体調管理をしているからなんだと思いました。

忙しくて時間がない中でこれらのことを実践しているのは本当に高いプロ意識を持っているからなんだと思います。やはりずっと普段からこのような生活をしてきて慣れていることも出来ている理由なんだと思います。

 

今後も日本で活動していくのかも注目ですね!

 

 

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